今日まで温めて来た事の断捨離を神様から与えられた様に感じ心に空洞が出来た夜。🤫㊙ しかし、ただでは転ばんよ！ どうせならもっと美しくなるための献立継続。

  ノンアルコール2本。

 肝機能障害と肝血管腫の肝機能数値が改善されて主治医が特記事項に #アルコールを辞めてノンアルコールと書いていたな。…の いつもの体を想うALLfreeで無い方のノンアルコール💦

 良かった事は頸動脈検査オプション勧めてくれた事。検体としてとても主治医に大切にされてます。💦

 食前に 帰宅途中でタンパク質FIRSTガゼリ菌ヨーグルトの屋外立ち飲み。

  スーパーで買い物しながらナッツ類を物色してたら オメガ7を知ることになった。アンチエイジング美容に良いものだけをチョイス。

   ウニ豆腐BEYONDは前に買って美味しさの実証済み。半額とかになってたら大人買いしています。

 今日もマックスバリューthx♡全ての出来事に感謝を忘れない！

  プンパーニッケルに至るまで時間かかりますね。

食前に飲んだ桑の葉牛蒡ドクダミ茶と、内臓脂肪を減らすガゼリ菌ヨーグルトが食欲抑制してくれて落ち着いて食べれます。赤玉ネギは少しだけ水晒してMCTオイルを少しかけて絡めたら生玉ねぎも甘く感じられます。