油で揚げて作るのは　体もこころも拒否。

ノンオイルフライヤー買おうかなあ？！よく金持ち風のオールオート生活の中国人が動画にあげてるやつ。💦

小麦粉使おうとしたら　小麦粉嫌いすぎて放置する間に　カビが生えてて萎えた。

で　乾燥おから粉。3分レンチンして様子を見て、裏返し　さらに3分レンチンしてみました。骨がカリカリにならねば食えんからね。

出来ました‼️🤗

食べれます‼️‼️　《レシピ化決定！》

これの相手のノンアルコール飲料買いに！水も貰いにスギ薬局行って来ます。一晩で消費しそう‼️