＝16時間ファスティング

＜16時間ファスティング＞ 

これについても軽々しくは主治医に うっかり喋れない💦エビデンス目の前に見せながら話すぐらいの覚悟は必要で喋るならエビデンスを診察に持っていく🤣(貴方に簡単に馬鹿にされる私では無いわ風な負けん気の強いプチモンスター患者🤣💦)

生大豆水煮とチーズのハンバーグと手製小アジのオイルサーディン(めちゃくちゃ健全に日持ちしています)黄色い粉はビタミンＣのカプセル開けて振りかけたプチ活性酸素対策過酸化脂質対策！

もちろんMCTオイル(中鎖脂肪酸100％＝代謝が必要無い＝即エネルギーになり体の酵素は体脂肪の分解に回れる)と朝の亜麻仁油(オメガ③)。

ナッツは今日はマカデミアナッツとブラジルナッツもゴロゴロと❤ブラジルナッツと言えばセレン(感染症予防プラセンタ注射 💉 のエイズ除け🤣

どこまで引っ張るねん。いやいや万一 B肝にならない訳では無いから)

孤独なスーパーケトジェニック。

お付き合い頂きありがとうございました。

今朝、超多量の牛肉の臭いのする💩💩💩💩💩💩が出ましたが、軽い体重測定用の服に着替えて測定しましたが、まだタニタ体重計買ってません。

サプリ買いすぎて後に回した。

人生ある日突然、鬱になる日も来るかも知れない。だから色んな人をスーパーケトジェニックダイエットの超成功のために巻き込み、自分も分子栄養学に巻き込まれて 主治医も分子栄養学へ巻き込める様に引きずり込んでいく。

知的な理解者が居れば勉強意欲も継続出来るというもの。

＜代謝と生化学＞

昨夜、代謝関連の本をAmazonでなるべく古本で4冊買いました。クチコミ評価も見ながら、専門的な理解が割とすすみやすいものをチョイスしました。分子栄養学を人に説明、基礎理解の出来ている主治医に説明する時のためにも 。【代謝】が分かるとめちゃくちゃ意欲湧きます。

肝機能障害程度が軽減してATC回路が色々回り出した検診結果。私にはそう見えた。❤🤣体の代謝の仕組みを知れば 感謝しか起きない。

そもそも、宇宙にとって塵芥でしか無い私。

何を悲しみ何を嘆くのか？

1日を感謝で終わりミトコンドリアへの感謝をささげ肝臓に感謝する。そもそも無でしかない自分が生かされていることへの感謝。

どうか少しでも人の役に立つ歩みの1歩を主が照らしてくださいますようにAmen🕊

バターMCT珈琲のお供に 高速鍋蒸しプリン作ってみたわ。電子レンジ壊れて何を買うかずっと迷い中。💦本とかサプリに高額が出ていく。今日は何故か甘いものが久しぶりに欲しくてラカント使用した。