甘～い夕食💦
ラカントで甘くした高野豆腐フレンチトースト味💦 常備していたスキムミルクとグラスフェッドバターの残り全部を使用
自分的にはこれの方が高野豆腐はタンパク質量考えると進む💦
オオバコのサイリウムとかまだ買って無くて、繋ぎがありませんでした💦ナッツ類も加えて味的にはイケるんですけど。
早出勤務の仕事が終わって帰宅し、シッコでケトン体テストすると ほとんどネガティブの少しだけ上でガッカリ。
脂もタンパク質も足りてない？ケトサプリこんなに飲んでるのに💦
食事前に1スクープ350cc飲んでみました。
MCTオイルの入った珈琲で夕食。💦
忍耐が必要ですね💦
食事前にKETOCUTSを飲むと上半身がメラメラです。クエン酸も加えて飲んでみました。
