分子栄養学オタク

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「朝ごはん」に関する記事 （28件）

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  肝機能障害ありのスーパーケトジェニックBRUNCH

  2022/10/01 12:30 1

  朝方口の中の乾き💦脱水？排尿が濃過ぎる！ケトン体による脱水？成功？色的には分子栄養学＆スーパーケトジェニック的には...
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  今日のスーパーケトジェニック食事（休みの朝食）＋昼食

  2022/09/28 08:08 6

  ➕MCTオイル（中鎖脂肪酸100％＝ケトン体を出やすくする＝自身の体の脂肪を使った新しい燃焼システムの構築のために...
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  16時間ファスティング➕スーパーケト食事

  2022/09/26 11:33 3

  ＜其ノ壱＞冷蔵庫の保存食品に仕立てたブリのオイルサーディン。味付け失敗して(塩入れ忘れ)とあと添加したアマニ油で苦...
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  今日のスーパーケトジェニック食

  2022/09/24 08:04 8

  起床後トイレに行き直ぐに体重測定。先日と同じ47.0kgかなりアナログ体重計ですが針はくっきりと左へ振れました。😊...
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  主治医に許可貰って無いところの💦胃腸肝臓弱め女のスーパーケト食事

  2022/09/23 14:00 5

  昨日夕食↓↓↓木綿豆腐は80g 小アジの手作りオイルサーディンは頭を4つと体を2つ💦鶏胸肉未計算💦おおよそ40g戻...
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  スーパーケト➕14.5h後プチ断食の遅朝食

  2022/09/21 11:45 8

  ＜其ノ壱＞食前に 何となく ホエイ(なかやまきんに君＆有名ボディビルトレーナーYouTuberのYouTube影響...
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  朝からカッテージチーズと鰤オイルサーディン作りました。

  2022/09/19 23:54 5

  これは一昨日の記事です。今日の弁当は、昨日の夜中に作った乾燥おから蒸しパン(ケークサレ風)(材料は、卵白２個と全卵...
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  今朝のケトジェニック朝食(遅出勤務編/朝)

  2022/09/13 08:40 6

  あさイチに白湯飲む代わりに、ホットスキムミルク豆乳きな粉ミルクを飲みました。そこはプロテイン飲むつもり。まぁ そこ...
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  ダイエッターの今日の夜勤弁当夕食・朝(夜中)食

  2022/09/08 14:56 13

  酵素☆寝かせ蒟蒻750gもち麦3合大豆海藻飯を計りで100g計ると ・・・前に作って食べてた時の目分量が小茶碗に9...
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  750gの蒟蒻入れたったわ‼️ダイエット強化☆酵素もち麦大豆海藻飯

  2022/09/06 14:11 13

  ＜其ノ壱＞ 弁当2食分。自分のこれからの夜勤の夕食と朝食(夜中食…ゆっくり朝ごはんなんぞ食べれないので💦)塩麹多用...

億daヨコニャン

cookingよりも学問優位に科学的に考察したこと

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