分子栄養学オタク

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「朝ごはん」に関する記事 （28件）

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  －８kg突入‼️休日の午前中に飲む【ドロドロ】

  2022/09/04 13:26 7

   実は一昨日の夜勤入りの勤務中と昨日の夜勤明けに便が無かったんです。でエレベーターは使わず階段使用はしました💦😢 ...
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  ダイエッターの寝坊した休日の遅い朝食＝スムージー

  2022/08/30 12:44 7

     早朝に快便1回目があり更にたっぷり2度寝した休日💦  ナッツ類とワカメをまず朝に戻します。水350mlと野菜...
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  夜勤(16'~10')の自分用 ダイエット2食分弁当

  2022/08/28 12:21 7

   夜勤朝食用の400mlのミニミニ曲げわっぱをQoo10で発注したけど、勤務日に何回も配達が来て受け取れてないまま...
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  4日目寝かせ酵素もち麦

  2022/08/28 11:16 7

   水分少なめで作りましたが3日目の完成時から餅の様に粘って来ています。💦  乾物植物性タンパク質を加えて炊飯した雑...
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  18時間だけしか寝てないpre酵素もち麦☆今日のメイラード

  2022/08/26 18:32 5

  今日の蒟蒻もち麦大豆海藻ご飯のメイラード顔。3日越えが楽しみ。大豆って小豆とは比較にならんほど超濃厚です。
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  寝かせ酵素もち麦【作成～半日目】

  2022/08/26 05:41 10

  メイラード反応待ち。玄米だけではなく、もち麦蒟蒻米でも原理は同じ。 植物性タンパク質の乾物を入れれば酵素反応してい...
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  思う事！白米以外のメイラード反応

  2022/08/26 01:27 4

  蒟蒻もち麦が保温釜72℃ぐらいの中で、日に日に黒くなっていくのは、コソコソ食べる恥ずかしいモノの正反対では無かろう...
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  寝坊した休日の腸活ダイエットワンプレート

  2022/08/25 10:05 4

     水溶性不溶性食物繊維を必ず一緒に摂るのが私の信条。(他にも複数理由はあったけど不溶性食物繊維の摂りすぎ水不足...

億daヨコニャン

cookingよりも学問優位に科学的に考察したこと

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